Sang på recept

”Sang på recept”:

Et kursusforløb i kreativitet, krop og stemme.

Målgruppe: stressramte, sygemeldte, ledige og andre.

Vi mødes på et lille hold, hvor alle kan være med uden særlige forudsætninger.

Vi varmer krop og stemme op, arbejder med vejrtrækning, frigørelse af spændinger og med at få god kontakt til os selv via bl.a. lette meditative øvelser, lytten til musik og bevægelse. Vi synger sange som vækker glæde, og lytter til sange, der beroliger sindet. Der bliver også mulighed for at skrive, tegne og lege med farver for dem, der har lyst til det. Aktiviteterne tilpasses løbende behov og ønsker. Her er der plads, tid og ro til alle og til hver enkelts behov og udtryk.

Kurset afholdes i rolige omgivelser og i en tryg og tillidsfuld atmosfære.

Mulighed for individuel (stress)coaching og vejledning under forløbet.

Forløb på 8 gange. Kan tilpasses individuelle behov.

Kontakt mig for nærmere info og pris.